안녕하세요 인천댄스학원 모베러댄스입니다^^
그동안 팝핀,락킹,왁킹 등 스트릿댄스 중심의
기본기들을 알려드렸지만 오늘은 걸스힙합!
의 기본인 골반을 잘 돌릴 수 있게 하는
연습방법을 알려드리려고 합니다 ㅎㅎ
걸스힙합의 기본기! 골반 아이솔레이션 연습
인천댄스학원 모베러댄스
골반 롤, 아이솔레이션 또는 골반 돌리기 등
여러가지로 말하고 있는 동작입니다 ㅎㅎ
다 맞는 말이니 어떤 말이든 사용하셔도 돼요!
여기선 골반 아이솔레이션으로 말하겠습니다 ㅎㅎ
연습방법을 하나씩 알려드릴께요~
걸스힙합 골반 아이솔레이션
인천댄스학원 모베러댄스
<준비자세>
다리를 모은 상태에서 서주세요!
<STEP.1>
골반을 오른쪽으로 밀면서 발을
대각선 앞으로 스텝을 밟아주세요~
<STEP.2>
골반을 왼쪽으로 밀어주면서 발을
원위치로 당겨주세요!
(오른쪽 무릎이 자연스럽게 조금 구부려집니다)
<STEP.3>
골반을 뒤로 밀어주세요~
(양쪽 무릎을 살짝 구부려주세요)
<STEP.4>
골반을 오른쪽으로 밀어주세요!
(왼쪽 무릎을 구부려주세요)
<STEP.5>
이번엔 왼쪽으로 골반을 밀면서
왼발로 대각선 스텝을 밟아주세요~
<STEP.6>
다시 돌아올때도 아까와 똑같습니다!
<STEP.7>
무릎이 구부려지는 것을 잘 생각하면서
왼쪽과 오른쪽을 번갈아가면서 연결해주세요~
<STEP.8>
그러면 완성!
골반이 정확하게 원을 그리고 있는지와
상체가 밀리지 않고 골반만 아이솔레이션
이 되고 있는지를 잘 체크해주세요!
(아이솔레이션 : 해당 부위만 따로 움직이는 것)
요즘 신인 여자아이돌이 엄청나게 많이 나오면서
여자아이돌 K-POP이 유행을 하고 있어요~
케이팝 안무나 걸스힙합 안무에서는 골반 아이솔레이션이
빠지지 않고 필수이기 때문에 많은 연습을 해주세요 ㅎㅎ
인천댄스학원 모베러댄스의 걸스힙합 수업이 듣고 싶다면?!
매주 월,수 8:00 ~ 9:00 에 진행되고 있답니다~!
춤을 처음 배우시는 분들도 쉽게 하실 수 있도록
여유롭게 진행되는 기초 클래스이기 때문에
부담없이 찾아와주세요♥︎
★ 인천 주안댄스학원 모베러댄스 ★
★ 070-4246-0962 ★
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