안녕하세요 인천댄스학원 모베러댄스 입니다^^
그동안 목바운스와 업다운, 암웨이브, 바디웨이브를 하는 방법을
알려드렸는데요! 이번에는 어떤 안무에던 한번씩은 들어가게 되는
롤 동작을 시리즈로 해볼 예정이에요 ㅎㅎ
롤에는 헤드롤, 레그롤, 체스트롤 등등 여러가지 부위별로 할 수가 있는데
오늘은 그중에 가슴롤(체스트롤) 을 해보겠습니다~~~
체스트롤(가슴돌리기) 배워보기!
인천댄스학원 모베러댄스
보기에는... 너무너무 쉬워보이는 가슴롤이죠?? ㅎㅎ
하지만 정확하게 하기에는 너무너무 힘들답니다 ㅠㅠ
인천댄스학원 모베러댄스에서 알려드리는 가슴롤!
순서가 짧으니 하나하나 자세히 봐주세요!
가슴롤 Step by Step
인천댄스학원 모베러댄스
STEP.1
다리를 어깨넓이로 벌리고 준비자세를 취할께요~
갈비뼈부분 (체스트박스) 만 움직일 것입니다!
STEP.2
가슴을 왼쪽으로 밀어주세요!
(어느쪽에서 시작하든 상관 없습니다)
STEP.3
가슴을 최대한 앞으로 내밀어주세요!
STEP.4
첫번째 동작과 마찬가지의 방법으로
가슴을 오른쪽으로 밀어주세요!
STEP.5
가슴을 최대한 뒤로 밀어줘서 한바퀴를
돌아온다면 끝!
어떠신가요? 엄청 간단하죠? ㅎㅎ
하지만 직접 해보시면... 잘 안되실거예요 ㅠㅠ
사진만 봐서는 모르실 분들을 위해서
인천댄스학원 모베러댄스에서 가슴롤을 더 정확하고
이쁘게 하기 위한 팁을 드릴께요!
가슴롤 할때의 꾸우우울 TIP
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첫번째 팁 입니다!!
가슴을 왼쪽 또는 오른쪽으로 밀어줄때 머리를 고정시켜야 해요!
머리가 가슴이랑 같이 움직이면 안됩니다!
그러면 자연스럽게 어깨라인이 살짝 사선을 이루게 될거예요 ㅎㅎ
자! 이번엔 두번째 팁!
옆으로 돌아서 보여드릴께요~
가슴을 앞 뒤로 움직일 때에는 어깨가 고정됩니다!
준비자세와 비교했을때 어깨가 크게 움직이지 않았죠?!
처음하시는 분들은 가슴을 밀어주는 힘이 부족하여
어깨의 반동을 이용하는 경우가 많아요 ㅠㅠ
어깨를 고정시키고 순수한 가슴의 힘으로 움직여주세요~!
자 완성된 가슴롤 입니다! 가슴이 원을 그리면서 부드럽게 돌아가죠?!
구분동작을 보시고 천천히 따라하시면 충분히 하실 수 있을거에요 ㅎㅎ
그래도... 동작이 잘 안되신다면...
아시죠...?
인천댄스학원... 모베러댄스... ㅎㅎ
저희 인천댄스학원 모베러댄스에 오시면 언제든지
디테일한 부분까지 알려드리도록 하겠습니다❤︎
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