인천댄스학원 | 왕몸치도 할 수 있다! 몸치탈출 골반 아이솔레이션!

안녕하세요 인천댄스학원 모베러댄스 입니다^^

지난번에 몸치분들을 위해 간단한 기본 스텝을

규나쌤께서 알려주셨었는데....

더 쉬운걸 원하시는 분들이 계셔서!!

이번엔 정말정말!! 아주 간단한 동작을 알려드릴께요!

​

춤에 관심있으신 분들은 "아이솔레이션" 이라는

말을 들어보신 적 있으실 거예요!

 

 

몸의 각 부분을 따로따로 움직이는 것을

"isolation" 이라고 말한답니다 ㅎㅎ

오늘은 몸치분들도 충분히 하실 수 있도록

골반 아이솔레이션을 응용한 기본 동작입니다~

 

 

 

몸치탈출 골반 아이솔레이션
인천댄스학원 모베러댄스

인천댄스학원 모베러댄스 골반 아이솔레이션

인천댄스학원 모베러댄스 규나쌤 (Q_na)

골반 아이솔레이션 응용 동작입니다!

아주 간단하죠?! ㅎㅎ

​

영상에서 나오는 아이솔레이션 방향!

왼쪽 - 오른쪽 - 왼쪽 - 왼쪽

오른쪽 - 왼쪽 - 오른쪽 - 오른쪽

의 패턴은 춤에서 많이 쓰이는 방향패턴입니다!

특히 Kpop 에 관심 있으신 분들은 무조건

익숙해져야할 패턴이니 연습해주세요 ㅎㅎ

 

 

 

몸치탈출 골반 아이솔레이션
인천댄스학원 모베러댄스

인천댄스학원 모베러댄스 골반 아이솔레이션

<준비자세>

허리에 손을 얹고 서주세요~

 

 

인천댄스학원 모베러댄스 골반 아이솔레이션

<STEP.1>

무릎을 굽혀서 살짝 앉아주세요!

 

 

인천댄스학원 모베러댄스 골반 아이솔레이션

<STEP.2>

왼발 뒷꿈치를 돌리면서

골반을 위로 들어주세요~

 

 

인천댄스학원 모베러댄스 골반 아이솔레이션

<STEP.3>

다시 제자리로 돌아오면서

앉아주세요!

 

 

인천댄스학원 모베러댄스 골반 아이솔레이션

<STEP.4>

오른발 뒷꿈치를 돌리면서

골반을 위로 들어주세요~

 

 

인천댄스학원 모베러댄스 골반 아이솔레이션

<STEP.5>

다시 제자리로 돌아옵니다!

 

 

인천댄스학원 모베러댄스 골반 아이솔레이션

<STEP.6>

마찬가지로 반대편으로 다시 돌려주세요~

 

 

인천댄스학원 모베러댄스 골반 아이솔레이션

<STEP.7>

앉는 자세를 할때 골반이 앞으로

쏠리지 않게 해주세요!

 

 

인천댄스학원 모베러댄스 골반 아이솔레이션

<STEP.8>

이번엔 왼쪽으로 한번 더 돌려주세요~

 

 

인천댄스학원 모베러댄스 골반 아이솔레이션

<STEP.9>

왼 - 오 - 왼 - 왼

패턴의 방향입니다!

 

 

인천댄스학원 모베러댄스 골반 아이솔레이션

<STEP.10>

그대로 연결해서 반대편도

움직여보도록 할께요~

 

 

인천댄스학원 모베러댄스 골반 아이솔레이션

인천댄스학원 모베러댄스 골반 아이솔레이션

인천댄스학원 모베러댄스 골반 아이솔레이션

인천댄스학원 모베러댄스 골반 아이솔레이션

인천댄스학원 모베러댄스 골반 아이솔레이션

인천댄스학원 모베러댄스 골반 아이솔레이션

인천댄스학원 모베러댄스 골반 아이솔레이션

<반대방향>

이번엔 반대로

오 - 왼 - 오 - 오

패턴의 방향까지 해주시면 완성!

 

 

인천댄스학원 모베러댄스 골반 아이솔레이션

<완성본>

누구나 할 수 있는 골반 아이솔레이션 동작 완성!

​

​

몸치라고 걱정하지 않으셔도 됩니다~

한동작 한동작씩 완성하다보면 어느샌가

춤 전체를 완성할 수 있어요!

​

조금 느리더라도 춤을 추면서

즐겁다면 그걸로 된거겠죠?! ㅎㅎ

 

 

 

인천댄스학원 모베러댄스 골반 아이솔레이션

인천댄스학원 모베러댄스에서

매주 화,목 8:00 ~ 9:00 코레오 수업에 오시면

골반 아이솔레이션부터 난이도 있는 안무까지

규나쌤께서 친절히 알려주신답니다♥︎

​

언제든지 놀러오세요~!

 

 

 

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★ 070-4246-0962 ★

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