[팝핀댄스 배우기] 다리팝을 잘하는 방법 알려드릴께요!

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안녕하세요 인천 주안댄스학원 모베러댄스입니다^^

그동안 팝핀에서 손목,팔,가슴,목 이렇게 4가지의 팝을

알려드렸는데 이번 시간엔 기본팝의 마지막으로!

다리팝 레슨 시간입니다 ㅎㅎ

다리팝은 잘못된 방법으로 하게되면 무릎에

무리가 많이 가는 동작이기 때문에 정확한 방법으로

차근차근 연습하는게 좋답니다~!

(실제로 팝핀 댄서들 중에 무릎 다치신 분들이

의외로 많이 계셔요 ㅠㅠ)

다리팝은 되도록이면 학원을 다니시며 배우는게 좋지만

여건이 안되시는 분들을 위해 블로그로 알려드립니다~

팝핀댄스 배우기 세번째! "다리팝"
인천 주안댄스학원 모베러댄스

인천 주안댄스학원 모베러댄스 팝핀 레슨

아주아주 간단한 동작이지요?! ㅎㅎ

하지만 부상위험이 있기 때문에

조심히 연습해주셔야 합니다~

한동작씩 알려드릴께요!

[팝핀] 다리팝 배우기 (옆모습)
인천 주안댄스학원 모베러댄스

[준비자세]

다리팝을 하는 방향 쪽으로 무게중심이

가도록 서주세요!

(옆모습으로 보여드릴께요)

[STEP.1]

무릎을 접으면서 뒷꿈치를 살짝 들어주세요!

(사진은 보여드리기 위해 뒷꿈치를 평소보다

크게 했지만 더 작게 들으셔도 돼요)

[STEP.2]

뒷꿈치로 지긋이 밟는다는 느낌으로

무릎을 펴주시면서...

[STEP.3]

순간적으로 무릎 위쪽의 허벅지 근육에 힘을 주세요!

그러면 팝핀의 기본 다리팝 완성! 간단하죠? ㅎㅎ

[팝핀] 다리팝 배우기 (앞모습)
인천 주안댄스학원 모베러댄스

[준비자세]

이번엔 앞모습을 사진으로 보여드릴께요 ㅎㅎ

[STEP.1]

다리를 들고 내릴 때는 몸의 높낮이가 변하면 안됩니다!

[STEP.2]

다리를 필때는 완전 끝까지 펴지지않고

정말 살짝 굽어져있어요~

(여유가 없을정도로 다리를 끝까지 피시면

무릎에 무리가 가겠죠?!)

위의 짤방처럼 왼쪽 오른쪽 번갈아가면서 다리팝을

할때에는 몸의 무게중심도 다리팝을 하는 방향으로

옮겨주셔야 합니다~~

의외로 어렵지 않게 하실 수 있는 동작이에요 ㅎㅎ

많은 움직임이 필요하지 않으니 집에서 거울을

보면서도 충분히 연습 가능할거에요~!

인천 주안댄스학원 모베러댄스에서

매주 화,목 8:00 ~ 9:00 에 팝핀반 수업이

진행 중이니 어려우신 분들은 언제든 찾아와서

수업을 들어보세요♥︎

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